黒酢でダイエット！？
黒酢が一時ブームになった時がありましたね！
もっともお酢が苦手な人には向かないのですが・・・。
黒酢には体内で作られない９種類の必須アミノ酸が含まれているらしく、
ダイエットはもちろん、お肌や便秘・疲労回復など
様々な効果があると言われています。
愛友もお家に黒酢発見！！⇒健康黒酢ranking
そのまま飲むのはちょっと厳しいので、
お水で割って飲んだり、お湯で割って飲んだり、
サラダのドレッシングに混ぜても良いかもしれませんね！
黒酢に含まれるアミノ酸を摂取した後に運動をすると、
脂肪燃焼酸素が活性化されるため、体内に蓄積された体脂肪の
分解を促進してくれる作用があるそうです。
何事もそうなのですが、毎日続ける事が大切なんですけどね＾＾
ダイエットランキング・・・上へ道は厳しいです＞＜