ストレス解消法

ダイエットに限らずストレスを感じていると

何をやっても上手くいかないですよね？

昨日脚やせ の小林さんから頂いたメールにこんな事が

書いてありました。

ストレスを感じているときにダイエットや脚やせ を

実行しても思うように成果があがらない反面

ストレスを発散した後に脚やせ やダイエットを実行すると

すごく効果があらわれるんだそうです。

愛友はカラオケに行ったり、

お友達とお酒を飲みに行ったり、良く寝たり！

そして一番のストレス発散法はやはり入浴です♪

人それぞれストレス発散法はあるとは思うのですが、

ダイエットでもストレスは大敵です。

ストレスを発散する場所やリラックスできる場所を

見つけることもとっても大切ですね！

ストレスを感じていると楽しくダイエットが出来ないですからね！

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