こんにちは。諏訪です。
そんなマッチョな稽古時間を過ごした後はスイーツでリフレッシュするのが私の最近の日課です。
マクベスの稽古が本格的に始まりまして、台本とにらめっこして稽古場で答え合わせの日々です。
それと同時進行で筋トレも続いています。整った体幹による美しい姿勢、衣装の映える体格を目指しトレーニングを続けています💪
今年の初稽古のビリーズブートキャンプで体全体がガチガチだったのが半月で体が軽やかになりました。
最近は舞台の平台を持ち上げる独創的ウエートトレーニングをし、更なるパンプアップを図っています。
ショートケーキ、パンケーキ、チョコレート、アイスクリーム、シュークリーム、パフェ、ソルベとかとかとか🥐🥨🍩🍮
おススメです。スイーツビルドアップ。
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