<サーキットの狼Ⅲ モデナの竜 > -7ページ目
明日はいよいよ、
揖斐川マラソン♪
でも天気予報は最悪
(>_<)
今日は前日のランナー受付に
行ってきたよ～！
お昼前に軽くジョグしてから
スタート地点の会場に来ました
前日なのに結構な人が
いましたね
夏からテニスとスポーツクラブ
を兼用して身体を絞って来たので
明日は、その集大成を
みせな～と張り切っていた
矢先の雨予報 (*_*)
でも、体脂肪は8％を切って
常に安定。
今は、6.1％なのだ。
身体、軽い。軽い。
o(^-^o)(o^-^)o
自己ベストを狙いますよ!!
会場で買ったアミノバリューの
完走パック(何故か手袋入り)
これから明日の雨に備えて
レイングッズを買いに行ってきます！
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そういえば
地元、大垣マラソンの
結果書くの忘れてました
(^o^;)
ハーフ走って1時間50分
ギリ切れました。
春から53分→51分ときて49分。
ほんとマラソンって
難しい…
今回は前々日から食事調整
やらシビアにやってみたのに
スタートして5kmぐらいで
スタミナ切れ!?
おかしいと思ったまま走ったら
やっぱ10km地点で大失速～
(>_<)
何回か歩いちゃいました。
完全に失敗。
前日の夜から糖質を
蓄えないとダメだなぁ、こりゃ。
今週の揖斐川マラソンは
もっかい自分への挑戦の
つもりで頑張ります！
でも週末は雨みたいです。
はぁ～
OS☆Uのぴーちゃんも
走るそうなんで楽しみです!!
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秋最初のレースになる
大垣水都マラソン。
台風の影響は無くなんとか
晴れました。(^o^;)
この大垣マラソンは10kmの
ショートとハーフの２種目
なんですが、２週間目に
揖斐川マラソンに出るため
ハーフを選択!!
会社にランニングクラブなる
ものがあるため、チームでの参加
なんですが、みんなはショートに
エントリー
なんで
音楽聞きながら孤独に
走ります。
「世界で一番孤独なランナー♪」
(#^.^#)
今回もお助けアイテム!?
は準備万端。
次回の
揖斐川マラソンは自己ベスト
更新を狙ってますんで～
最終調整として
頑張るよ～。はい。
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急に寒くなって秋も
ふけてきましたね。
10月に入っていよいよ
マラソンシーズン到来!!
それと同時にテニス大会への
エントリーもしました。
それもシングル。
スタミナ＆パワーが重要
だわ
夏場は主に
テニスで基礎体力を
付けてきたつもりですが、
寒くなって体にキレが
無く
なってきたなぁ～って
思う今日、この頃。
新たに上半身を強化するために
加圧式トレーニングを取り入れて
みました。
最初は10分くらいしか
加圧出来ないみたいです。
自重が基本みたいんだけど
最初からダンベルやバタフライ
を使ってやってみました。
10分経ってから除圧するんだけど
結構、腕にきますね(^o^;)
僕の場合は、200kmぐらいのサーブを
打ちたいので、上半身だけの
トレーニングしてます。
筋肉の超回復を待って3日おきに
トレーニングしてみます♪
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今日はこれから
水木しげるロードに
行って来ます!!
通称「げげげの鬼太郎ロード」
米子から電車で45分。
o(^-^o)(o^-^)o
写メ撮ってたら、あっちゅうまに満員
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着きました～
出雲大社♪
途中の電車なんかえらいことに
なっちゃってました(*_*)
着きました～♪
凄っげ～
三連休の中日って事もあり、
大混雑だぁー
ちゃんと奉賛金も
納めてきました!!
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岐阜羽島を始発で出て、
今日は岡山まで～
じゃなかった、
出雲まで行って来ます。
出雲大社♪
神様のパワーが強い？
らしいこの10月中に
どうしても行きたいと
友達にせがまれて、急遽
電車旅となりました。
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今日は大阪の京セラドームに
来てます。
体調が悪く途中、高速道路で
何回か休んで来たら5時間も
かかっちゃいました
(*_*)
少し遅れて入場したら、
またもアリーナ席ゲットっ。
40列目って、また微妙～
とりあえず、ミニライブは
近くで見れそう。
でも、無さそう
( ￣▽￣)
初回の握手が16000番だから、
2回目、3回目の握手は
いったい何時間後なんだろ…
明日は、仕事休みなのでゆっくり
帰りたいですけど明日は、朝から
テニスで、その後はマラソン大会に
向けて、コースの試走があるんだった。
頑張れ自分。
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乃木坂46の
個別握手会
in名古屋～♪
ついにこの日が来ました握手会♪
全国握手会は色んなとこに
行きましたが、個別握手会は
初めてなんです。
今、テレビに出まくってる乃木坂ちゃん。
誰推しかは、いっぱいいすぎて
あえて言いませ～ん。
(*^^*)
聞きたい事いっぱいあって…
色々話せたらいいなぁ～
まいや～ん。
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ここグランフロント大阪に関西初出店の
メルセデスベンツcafe発見！
アサイーボールとかもあるよん。
カフェラテと！
色々見て回ったけど、
でも良い買い物出来ました。
スポーツクラブ用にと探していたバッグ。
何種類か見て、これに決定!!
(^o^)v
秋になってマラソンシーズン到来なんで、
また身体作り始めないと…
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