快晴の下。
今年も岐阜清流マラソンは
猛暑の中を走る事に…
毎年、会社からのエントリーで
出走させていただいております。
タダで…
有り難いことです。
うん、うん。
もっと練習せなあかんね～
ってわかっちゃいるけど
走れないのがヘタレです(笑)
脱水症状からくるパフォーマンス
低下を考えて、最初の5kmは
ペースを落として走るも
いっつもと同じくらいキツい。
いや暑いのか…
全給水所で水分補給して補給食も
3回摂ったけど、結局帰宅して体重
計ったら－1.5kg
レース後、ビールもアイスコーヒーも
飲んだのにやっぱ水分が
追いついてなかったんや～
完走はしましたけど、
途中ペース落としても
全く回復が期待出来ず
100分切りはまたも残念とっ。
これで秋までは走る事ないと
思うとちょっとさみしいね
ゴールしても誰も居ません。
まだ同僚は走ってます…
今年も岐阜清流マラソンは
猛暑の中を走る事に…
毎年、会社からのエントリーで
出走させていただいております。
タダで…
有り難いことです。
うん、うん。
もっと練習せなあかんね～
ってわかっちゃいるけど
走れないのがヘタレです(笑)
脱水症状からくるパフォーマンス
低下を考えて、最初の5kmは
ペースを落として走るも
いっつもと同じくらいキツい。
いや暑いのか…
全給水所で水分補給して補給食も
3回摂ったけど、結局帰宅して体重
計ったら－1.5kg
レース後、ビールもアイスコーヒーも
飲んだのにやっぱ水分が
追いついてなかったんや～
完走はしましたけど、
途中ペース落としても
全く回復が期待出来ず
100分切りはまたも残念とっ。
これで秋までは走る事ないと
思うとちょっとさみしいね
ゴールしても誰も居ません。
まだ同僚は走ってます…
