ジムの中はスマホ禁止なので、撮影できませんが、お腹回りを中心に筋トレをします
わ~っとるわい
その後は、有酸素運動で1時間ウォーキングで、上半身は汗だらけ!
トレーニング後は正直、臭い(笑)
そして、晩飯は外食でラーメンを食べる
田所で九州味噌ラーメンをいただきました
そして帰宅すると、咲良とハナがお出迎え
これを毎日やるんですよ。。。
終わった後はナッキーの顔がドロドロ
太ってるから糖分でも出てるのか
ナッキー妻や母ちゃんには絶対にしないんだよね
不思議やわ~
さてと、お風呂に入って明日の仕事に備えます。今、自分の店舗の業績が最下位となってるので、何かしなきゃね
では、おやすみなさいm(__)m
おしまい










