21:40 そば

肉体改造・・・・6/2の夜ごはんは

ざるそば１人前でした。あとは食べていません。

正直、だいぶきついです。前の８０kgから70kg

まで減らした時よりきつく感じます。

たばこやめるより減量のほうがきついことが

改めて感じました。