Men's LEE (メンズ リー) 2012年12月号 パパトレ

発売中のMen's LEE (メンズ リー) 2012年12月号にて、私の監修“パパトレ”エクササイズ掲載していただきました。

今回12ページに渡り大々的に私の考案エクササイズ“パパトレ”が掲載されております。

子供と親が一緒に楽しく行うエクササイズ“パパトレ”です。

読んでいただければ分かりますが、パパトレはきちんと効果あるエクササイズです。

ダンベル、バーベル、マシン、フリーウェイトもいいけど、パパトレはそのトレーニング効果の利点をもちゃっかり押さえてしまっているのが凄いところなのです。

イノベーションとは意外に身近にあるものです。もうジムいらなくなるかも・・・。

ストイックにトレーニングするのもいいけど、楽しいパパトレもいいものです。

あなたはストイックにボディメイクするのが好きですか？楽しくボディメイクするのが好きですか？

体幹トレーニング撮影

本日は、ある雑誌企画の撮影でTake2の東さんに体幹トレーニングのエクササイズ指導させていただきました。

素晴らしい方でした。

出版されましたら、またお知らせさせていただきます。

太るようにできている・・・・

悲しいかな、大部分の人間は年齢重ねるごとに太るようにできています。

遺伝子なのか？本能なのか？

理由はともあれ、もうそれは避けようのない事実ですね・・・。

ならば、その事実に対抗して頑張るしかない！

でも、がむしゃらに頑張るのは、おすすめできません。

さすがに走れば痩せるとかヨガやれば痩せるとかいう人は少なくなってきています。

かといって、

・筋トレすればいいの？

・フリーウェイトでトレーニングすればいいの？

でもないのです。

大抵の場合、がむしゃらに頑張っても痩せませんから・・・。

一生ストイックに過ごすわけにもいきません。

やっぱりダイエットボディメイクは、賢く、短時間で、ポイントついて的確に！

あなたはどう思いますか？

ボディメイク撮影にて

駅降りたら夕陽がキレイでついパチリ！

本日ボディメイク監修の撮影でスタジオ「さる」さんにお邪魔させて頂きました。

今日のモデルさんは、スタイルが良いのはもちろんのこと、エクササイズの動きが上手くて助かりました。良い写真がいっぱい撮れました。

スタジオのスタッフの方もサイコーに良い方ばかりで良い撮影でした。そしてなんと言っても、スタジオ自体が個性的でセンス良い！

本の出来上がりが楽しみです。

ラテアートで下半身太りボディメイク？？

ラテアート見ると、下半身太りダイエットのボディメイクトレーニングを考えてしまうのは、私だけでしょうか？