これ何だか分かります？
明治時代初期、鉄がまだ貴重だった頃の木製ダンベルです。
明治村博物館に展示してありました。
アメリカ人のリーランドという方が日本に持ち込んだようです。
凄いですね！
これ何だか分かります？
明治時代初期、鉄がまだ貴重だった頃の木製ダンベルです。
明治村博物館に展示してありました。
アメリカ人のリーランドという方が日本に持ち込んだようです。
凄いですね！
これ何だか分かります？
明治時代初期、鉄がまだ貴重だった頃の木製ダンベルです。
明治村博物館に展示してありました。
アメリカ人のリーランドという方が日本に持ち込んだようです。
凄いですね！
繊維質豊富なミューズリーは使い方を間違わなければ、ボディメイクダイエットの強い見方になります。
ミューズリー商品は味気ないパッケージばかりですが、こんな商品ならボディメイクしている方へのプレゼントにもよいかも。
私とボディメイクしているモデルの愛子さん、いよいよ体重も42キロ、体脂肪15～16%に突入です。
さらには、太ももマイナス4cm。
履けなかったジーンズが何年かぶりに履けたそうで非常に喜ばれていました。
自分でダイエットしても、下半身だけはサイズ変わらなく困っていたそうで。
さらには、細いのに写真に写ると、何かのっぺりして見えると言われていたそうですが、それも、ボディメイクの仕上げで必須の「ねじれ反発」という機能を付けてあげたことにより、一気に解決しました。
そして、それはモデルウォーキングにも良い影響がでます。
ボディメイクとは、こういうものです。
来年は、さらにさらに良いモデル体型になります。
ねじれ反発機能を付ければ、多少ぽっちゃりしていても、細く見えたりもします。
痩せてきたが、ボディメイクの最後の仕上げに何かをという方には特に「ねじれ反発」は必須でしょう。
あれこれ遠回りする前に、すぐ私にボディメイクをお任せいただくのが賢い選択です。
ただのダイエットだけなら、パーソナルトレーナー付ける意味は少ないと思います。正しい知識があれば、自分でも、ただのダイエットならできるわけですから。
ご存知の通り、私がボディメイク・ダイエットで世界中をHappy! スマイル!したいと心から思っています。
そして、同じように、ボディメイク・ダイエットで、多くの人をHappy! スマイル!にしたいという方もいると思います。
私は、ボディメイク・ダイエットで世界中をHappy! スマイル!にできると真剣に思っています。
そのためには、本物でないと意味がないです。
ただ痩せるダイエットだけでは意味がない。ボディメイクだけでも意味がない。人はファッションを楽しむためにダイエットしボディメイクするのだと思います。そのためには、センスと高度な技術が必要です。
ボディメイク、ダイエット、パーソナルトレーナー、パーソナルトレーニング・・・などの仕事に関わっているが、？？？と日々疑問を感じている方も多いと思います。
ダイエットやボディメイクを通じて、人の役に立ちたいと心から思っているのに、日々疑問を感じながら仕事したりしてるのはもったいないと思います。
そんな思いの方、ぜひ声をかけてください。
私と共に、意義のあることしませんか？
本物のボディメイクで世界中をHappy! スマイル!
ダイエットのためには筋肉が必須。
その効率良さを追求すると、重量をかけたバーベルスクワット、デッドリフトに代表されるＢＩＧ３といわれる種目になります。
ただ一点、見落としな点があります。
女性がいきなり重量かけたバーベルでのスクワットやっても、拒否反応起こしてしまう・・・。
つまり、ボディメイク的には、女性がいきなりバーベルでのスクワットやるのは辛いのに意味がない・・・。
かといって、マシントレーニングや重量無しトレーニングでは意味のないことはもう周知の事実です。
そこを、どうするか？
そこがパーソナルトレーナーとしてのボディメイクの腕の見せ所ですし、個人指導パーソナルトレーニングの形式をとる利点でもあるのです。
いきなり、重量かけたバーベルスクワットさせられて辛かった・・・
そんな悲鳴の女性のボディメイク相談が増えています。
いやなのに重量をかけたバーベルスクワットやっている・・・、そういう場合は、そのあなたの身体からの声にきちんと耳を傾ければよいのだと思います。