エクササイズ時間帯は？

ダイエットするのに、朝昼夜いつエクササイズするのが痩せやすくて良いですか？という質問を頻繁に受けます。

これは、学生時代のいつ勉強したら頭に入るの？に似ていると思います。

早朝だといいとか、寝る前だといいとか…。

あまりにも時間帯気にしすぎて、全く勉強しなくなっては本末転倒だと思いませんか？

私のパーソナルトレーニング受講者は、早朝5：00の方から深夜の方まで。

１人でも多くの方に

今日も多くのパーソナルトレーニング希望の方とお会いしました。

１人でも多くの方にボディメイク&ダイエットを通じてお役に立ちたいと思います。

ボディメイク擬き（もどき）にするか？本物のボディメイクにするか？

モデル体型目指して‐3

夏美さん、12／22スタートから2／1で、マイナス5kgに突入。体重が減ったとかサイズが下がったというのは当たり前。Happyボディメイク！Smileボディメイク！ 本物のボディメイクでHappy＆Smile！

ダイエットスペシャリスト講座

ダイエットスペシャリスト講座。

本物のボディメイク&ダイエットの正しい知識を求めて全国からお越しいただきました。

ただ痩せるだけ？

ただ痩せるだけのダイエットの時代は終わったと思います。

やっぱり、ダイエット痩せるなら、形やシルエットもきれいにならないと。