ボディメイク＆ダイエット無料相談

ボディメイク＆ダイエットの相談にパーソナルトレーナーおぜきとしあきがお答えします。

  ボディメイク相談内容

1200カロリー、糖質140-160くらいで、有酸素運動20分、ストレッチなどをしています。153cm 46-47kgで45kgになかなか戻りません、、、

  ボディメイク相談の回答

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