モデル体型ボディメイク方法
私が、パーソナルトレーナーやボディメイクトレーナー、いわゆる同業者から、よく質問受けることの一つに、モデル体型のボディメイク方法があります。
運動、筋トレ、食事といった、カロリーコントロールで痩せさせることは、なんとかできるかもしれません。
トップクラスの世界の舞台で活躍できる、ファッションモデルは、明らかに違います。
近くで見たことある方なら分かると思いますが、トップモデルのその洗練された体型には、日頃から見慣れている私でさえ、ハッとし、圧倒されます。
そう、
トップモデルはただ痩せているだけではない
のです。
ファッションの似合うモデル体型にボディメイクするにはどうすればいいのか？
大前提として、モデル体型にボディメイクするには、食事調整や消費カロリー調整では不可能です。つまり、一般的なダイエットでは、モデル体型ボディメイクは不可能です。
必要なボディメイク技術
- 姿勢ボディメイク
- 部分痩せボディメイク
- 体脂肪増減ボディメイク
- 不要な筋肉を落とすボディメイク
- モデル身体機能ボディメイク
画像にまとめてみました。
モデル体型ボディメイクの基礎
CHANEL、LV、GUCCI、DIORなど、トップモデルのクラスを目指すファッションモデルの女性には特に参考にして頂きたいと思います。
モデル体型というと、生まれつきの素質だけと考えがちですが、そうではありません。
世界レベルのファッションモデル体型は、適切なボディメイクで作ることができます。
この続きはまた。