トレーニングが大事ですか～？
食事が大事ですか～？
やっぱり、食事ですよね～？
ボディメイクのプロとして、パーソナルトレーナーとして、よく聞かれること。
私の答えは、
トレーニングが一番大事。
たしかに食事もトレーニングも両方大事です。それは否定できません。
しかし、トレーニングの方が大事なのです。
ボディメイク目的は、どんな服でも着こなせる体型になること。
見た目が縮んで小さくなるだけのダイエットではありません。
ボディメイク目的は、Shapes&Modelsなはず。
それには食事制限や食事にこだわっただけでは無理です。
なぜなら、食事制限や食事にこだわっただけのダイエットでは、 見た目が縮んで小さくなるだけのダイエットになるだけだからです。
体型保っているのもトレーニング、骨格変えるのもトレーニング、代謝上げるのもトレーニング。もちろん身体にカスタマイズされた適切なトレーニングが必須であることはいうまでもありません。
ボディメイクのプロとして、トレーニングは、二の次なんてことは言えません。
シェイプス評判 Shapes評判 クチコミ 口コミ パーソナルトレーニングジム ダイエットジム ダイエットジム ダイエットジム シェイプス シェイプス シェイプス シェイプス Shapes フランチャイズ シェイプス Shapes フランチャイズ シェイプス シェイプス シェイプス シェイプス シェイプス シェイプス シェイプス シェイプス シェイプス シェイプス シェイプス シェイプス シェイプス