世の中、自転車がブームのようです。
専門雑誌も増え、私の自宅付近にも、自転車専門店がいっぱいＯＰＥＮしています。
こうブームになると、自転車でダイエットということにもなるようです。
そんな流れからのダイエット監修依頼も増えてきています。
自転車は有酸素運動だから・・・
ギアあれば負荷調節もできるし・・・
何キロ走ると、何カロリー消費？・・・
自転車をダイエットに使うのは私的には大賛成ですが、脂肪を燃やすメカニズム、カラダの根底が抜けていると、大変なことになります。
そもそも、体脂肪を燃やす焼却炉は筋肉なのですから、筋肉が少ない人は、いくら走っても、カロリー消費は皆無なのです。極端に言えば。
逆に、体脂肪を燃やす焼却炉が大きい人は、少し走っただけでも、カロリー消費が多い。
ということは、体脂肪を燃やす焼却炉が多い人は、時間の短縮にもなるということ。
忙しい方こそ、体脂肪を燃やす焼却炉を大きくすることしないと大変遠回りで、理想のボディメイクのゴールにはたどり着けません。
当たり前のことを当たり前にやっています。
だって、お客さんに遠回りさせたくないから・・。
短期間で効率よく確実に、体脂肪を燃やす焼却炉大きくしたい方は、あれこれやって遠回りしているより、本物のボディメイクに全てお任せが、唯一の早道です。