ボディメイク・ダイエットに切っても切り離せないのが、この２つ。
１．適切なエクササイズ
２．適切な食事
エクササイズの知識が無いからということで来られているのは当然として、食事に関しては全く知識が無い方というのはほとんどいません。
結構、色々ご存知です。
食事の話していると・・・
失礼ながら、どこかしら穴があるのです。
つまり、それではボディメイクやダイエットに適切な化学反応が起きない・・
それは、ほんの少しのことですが、ボディメイク結果には、雲泥の差が出てしまうのですから、カラダというのは、ある意味、ほんとうに凄いものです。
私が直接指導させていただいているKさんという方がいらっしゃいます。
この方は、凄いダイエットオタクというくらい色々なダイエット情報をご存知で。
食事内容を聞いてみると、素晴らしい内容。
回りからは、運動もしているし、何でやせないの～？実は隠れて食べているのではないの～？と言われて、ご本人的に傷ついて、本物のボディメイクにたどり着いたという経緯がありました。
まあ、確かにエクササイズ面の甘さはあるのは当然ですが、食事面も良～く聞いてみると、やっぱり、穴が一点だけありました。
それを変えたとたん、凄い勢いでカラダが変化していきました。
小さな違いが、大きな違いの結果になるというのは良くあること。
ボディメイクやダイエットでも同じですね。
壁にぶち当たったら、ご相談くださいね。