モデル体型目指して‐2

12/20の時点で60. 5キロだった愛美さん、1/12の時点で57. 6キロ。トレーニングといっても、本格的なバーベルでのフリーウェイトでスクワットやデッドリフトなんて使っているわけではありません。本格的なトレーニングはちょっと不安という女性も安心です。