こんばんは!!
本日は最近私もよく使用しているオリーブオイルについてお話しします。
オリーブオイルは家庭にてよく使われている商品です。
パスタやサラダに使ったり、調理油の代替品として使ったりしていますね。
オリーブオイルには胃腸の働きを促進させるオレイン酸や必須脂肪酸のαリノレン酸などが含まれています。
9月に人生初のマラソンを控え、現在減量中の私も最近停滞期に入ってきた為使用しています。
オリーブオイルを飲む事に抵抗がある方は、固形のオリーブオイルで良いのでお試し下さい。
Model Maker Physique &Performance
パーソナルトレーナー RYUHEI
http://mmpp.jp/