カナダに帰ってきました✈️
日本に行って、鬱がかなり良くなりました！
▲家族で行ったディズニー。
混みすぎてて、乗りたいアトラクション乗れなかったけど、楽しかったです😊
家族と実家で楽しい時間を過ごして、お出かけして、美味しいものを食べて、友達と会って話したり、日本の素晴らしい接客に触れたり、母国語が日常で話されてる環境に置かれて、すっかり元気になりました。
滞在中は、ずっと安心感みたいなのを感じていました。
やはり私は日本で生まれ育った日本人なんだなと実感しました🙌
鬱では無くて、適応障害だったのかな？とも思ったり。
それとも程度が低い鬱。日本に行くだけでこんなに回復するとは思いませんでした🤯
どこかの研究で、鬱病の人にお金を与えたら症状がかなり回復したという記事を見たことがあるのだけど、それに少し近いかもしれません😂
カナダでは物価が高いし、子供たちの療育にその他費用もかかるし、賃貸だし、基本節約生活だったところ、日本では好きなものを好きな人たちと食べて、買い物も自由に出来て（親がいつも帰国時に小遣いをくれるのです。ありがたい🥺）、家事も母と分担する生活。
やはりお金って大事。
カナダに戻って３日目、時差ボケはあるけど今のところ絶好調で毎日清々しい気分です。
夏に帰ったばかりだったけど、我慢せずまた日本に帰って良かった。間違いない。
行かなかったら鬱がもっと酷くなってたと思います。
鬱の方！症状が酷くなる前に、思いきって仕事や学校を休んで、少しの間自分のためにお金使いましょう！
買い物でも旅行でもいいし、自分が幸せになれそうなことが思いついたら実行。