完璧じゃなく一歩

落ち込んだ翌日、

ジムに行けなくてもいい。

プロテインを飲むだけでいい。

腹筋10回だけでいい。

それができたなら、もうそれは「再スタート」だ。

挫折からの復活は、

大きな行動よりも、小さな一歩の積み重ねでできている。