岩盤浴ダイエット

岩盤浴ダイエット

岩盤浴とは、温められた天然鉱石（ラジウム石やブラックシリカ）などの上に横になるだけの温熱浴です。お湯には入りません。

岩盤から放射される遠赤外線やマイナスイオンにより大量の汗をかき、
体内に溜まった有害な金属を排出するデトックス効果もあることが
証明されています。

岩盤浴ダイエットの効果

岩盤浴ダイエットでなぜやせるのか？
それは、岩盤浴ダイエットをすることによって代謝がたかまるからです。
代謝というのは脂肪を燃焼させることです。

普通代謝させるというと、思いつくのは運動ですがこのように岩盤浴ダイエットでは、代謝をあげて脂肪を燃焼させることができます。

ダイエットは食事制限だけでは、食事をもとに戻すとリバンドしてしまうことが多いです。そのため体の根本から改善していくのが効率の良いダイエット法ということになります。

しかも岩盤浴ダイエットのすごいところは、ダイエットの効果だけではなく、神経痛、冷え性、などの改善にも有効だといわれているところです。

おすすめの岩盤浴グッズ

ゲルマ岩盤スパサウナ  

自宅で手軽に岩盤浴を始めたい方におすすめ。値段的にもかなり安くなっています。タタミ1畳分ぐらいの銀色シートです。薄くて軽いのに熱はしっかり保つ保温シートです。ポリエチレン・アルミニウム・ポリエチレンテレフタレートの3層構造。内部の熱を外に逃がさずがっちりガードします。発熱作用は、ブラックシリカ・ゲルマニウム・玉石・チタンなど岩盤浴でも使用される鉱石です。

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