(*´∀`*)


        

コレ コレ!

私に似てる???




最近、いろんなところでよく言われます ( ≧ ∪ ≦ ;)汗


私がよく使う顔文字なのですが


この顔文字をを見ると


どうやら私を思い出すそうです…


ど、どうでしょう… ( ≧ ◇ ≦ ;)あせる


やっぱ似てますかにぃ…?





そうそう!!


先週の金曜日は


大好きなレッスンの日でした星


ウォーキングのレッスンだったのですが


とても嬉しいことがありました (* ´ ∀ ` *)キラキラ


ウォーキング講師の先生


『ちかちゃんが歩いてる時の笑顔って、


もっと見ていたくなるような気持ちにさせる感じ!』


と言っていただけたのですぅ ( ≧ ◇ ≦ )


先生は、


私がレッスンを受けはじめた時から


ずっとずっと憧れていて、


いつか先生のように


素敵な笑顔で、格好良く歩こうと


ずっとずっと目標にしている方なんです ( ≧ ∪ ≦ )


そんな先生に


こんな風に言っていただけたことが


ものすごく嬉しくて


胸いっぱいになってしまいました!!


おウチに帰ってから


思わず私………  感極まって…


泣いてしまいました…( T o T  )


普段生活している時の自然な笑顔


モデルとしてウォーキングで魅せる笑顔


同じようで同じでない


簡単にできそうでできない


私にとって難しいものでした。


なかなか笑顔の作れない私は


いつも大好きな食べ物を思い浮かべて


たとえば…


明太子~・天むすぅ~・生麩田楽ぅ~

・鶏の白レバ刺し~・由比の桜海老のかきあげ~

( に、日本酒~ ≧o≦;)ドキドキ


を頭の中で想像…(* ´ ∀ ` *)キラキラ


ん~~~~~~~!!たまらにゃい!!!


最高の笑顔を作ろうと努力していたものです…


いや、努力したのはこれだけでないのですが ( ≧ ∪ ≦;)


でも、


今ではやっと、やっと、やっとです!!


ウォーキングをする時に


自然と笑顔になるようになったのです ( ≧ ∪ ≦ )虹


でも、自分を客観的に見れないこともあって


自分の笑顔に正直自信が持てませんでした


でも、今回のレッスンで


少し自信がつけることができました ( ≧ ∀ ≦ )キラキラ


先生!!


素敵なお言葉、ありがとうございます!!!


今回の事を励みに


もっともっと自分を磨いていきます ( ≧ ∪ ≦ )


目標は先生です!


今の私じゃ、まだまだ到底およびません ( ≧ ◇ ≦ )


もっともっと頑張りますよぅ\( ≧ ∀ ≦ )/ロケット


  

ちか頑張る!!




てんとうむしてんとうむしてんとうむしてんとうむしてんとうむしてんとうむしてんとうむしてんとうむしてんとうむしてんとうむしてんとうむしてんとうむし


えとえと、

この場をお借りして、ちょっと伝言させてくだしゃいクローバー

金曜日に一緒にレッスンを受けている

歩美ちゃん

明美ちゃん

この間はメアド教えてくれてありがとうです ( ≧ ∪ ≦ )

でもでも、なんだか届かにゃい~~~~あせる

もし、もし、このブログを読んでいてくれたら、

上のメアドにメッセージをいれてくれると嬉しいです☆

良かったら、お願いします ( ≧ ◇ ≦ )


てんとうむしてんとうむしてんとうむしてんとうむしてんとうむしてんとうむしてんとうむしてんとうむしてんとうむしてんとうむしてんとうむしてんとうむし




あっ!!


先日は、トンカツの衣事件の際は


みなさんにご心配をおかけして


すいませんでした ( ≧ □ ≦ ;)あせる


おかげさまで


完治いたしました (* ´ ∀ ` *)


優しいコメントやアドバイス


本当に感謝しています…


ありがとうございました!!!




  ちか  ♪♪♪






  

★★まいなすいおん ★★←ここにも私がいるよん♪

                    良かったら見てね(≧∀≦)

  

  

私の一番大好きな言葉


それは…


「 ありがとう 」

この言葉が、

いつも私を支えてくれてます…




  

先日、事務所のマネージャーに


素敵な本を教えてもらいました (*´∪`*)




クローバー 3秒でハッピーになる 名言セラピー 】クローバー


この本によると


幸せは「なるもの」ではなく気づくもの」


だそうです…(*´∀`*)


この本を読み終えたとき


私の口の口角が上がっていることに気づきました…(*^∪^*)




この本の中にとても興味のある


そして好きになったお話がありました 黄色い花


それは


タマゴボーロで有名な竹田製菓の経営者


竹田和平さんのお話です☆


とても素材にこだわってお菓子を作っているこの方は


ある素敵な戦略により


食べる側の人間も、


働く側のにんげんをも引きつける


キラキラ究極のタマゴボーロキラキラを作り上げたのです


その戦略とは、


な、なんと!!


工場でお菓子に 「 ありがとう 」 と言っているんです



…( ̄□ ̄;) びっくりですよね…


たとえば、


怒ったときに吐き出す息を袋に入れて


中に蚊をいれると


その蚊は数分で死んでしまうそうです…


逆に


ニコニコしているときの息では


蚊は長生きするそうです…


つまり、


お菓子を作るうえで


作ってる側の人たちの波動がモノに移るから


と、竹田さんは言います。


なので工場では、「ありがとう ありがとう…」と


録音されたテープが24時間流れてるそうですヘッドフォン音譜


だから、出荷されるまでのことを考えると


タマゴボーロには


100万回の 「 ありがとう 」 がつまっているんですね星


  

  

素敵な話だと思いませんか (*´∀`*)




そうそう、


「 ありがとう 」 と言葉に出していると、


自然にニコニコしてきて


運がよくなってくるらしいですよ ( ≧ ∀ ≦ )ロケット




ということで補足ですが…


タマゴボーロの成分表示

じゃがいもでん粉 ・ 砂糖 ・ 鶏卵 ・ 卵黄 ・ 全粉乳 ・

ミルクカルシウム ・ 寒梅粉 ・ 小麦胚芽 ・

100万回の「ありがとう」 含有



ヒヨコヒヨコヒヨコヒヨコヒヨコヒヨコヒヨコヒヨコヒヨコヒヨコヒヨコ……



またさらに


「 ありがとう 」 という言葉が好きになりました ( ≧ ∪ ≦ )




毎日 「 ありがとう 」 を言ってニコニコしよう!!!





  ちか  ♪♪♪



  

★★まいなすいおん ★★←ここにも私がいるよん♪

                    良かったら見てね(≧∀≦)



うわぁ~ん!!


昨日って、雨の予報でていたんですねぇ~ ( ≧ □ ≦ )あせる


家を出た時はむちゃくちゃ晴れていたのに


出先の駅を出たら、かなりの雨模様…波 ←いやこれは大袈裟ですが…


傘なし


駅から、目的の場所まで歩いて3分…


目の前にはコンビニ…


さあ、どおするぅ~~~~~( ≧ ◇ ≦ )!??





買いました…傘を… ( T o T )汗


たかが¥500…


されど¥500…


何度同じようなことをしたことか汗


おウチのビニ傘は数え切れません… ( ≧ □ ≦ ;)


ちゃんと、天気予報を見ていれば…


うわぁ~~~~ん!!




  

そう、昨日のその目的地はホテルビル


昨日はブライダルのお仕事でしたん ( * ´ ∀ ` * )


現場にずぶ濡れで行くわけにいきませんもん ( ≧ ∪ ≦ )


やっぱり傘を買って良かったのです!!←と思い込みたい


最近新しくできた、綺麗で素敵なホテルでしたキラキラ


今回は白ドレス☆


お相手は、同じ事務所のベテランさん、西林君です。


キラキラ

キラキラ                      キラキラ

                         キラキラ                       


今回はマダム風の髪型とメイク…(*´∪`*)


髪型が変わると


なんだかいつもと雰囲気が変わるもんですねぇ~!!


なんだか自分じゃないみたいでした ( ≧ ∪ ≦ )


ホテルの担当の方もみなさんとっても気さくで親切黄色い花


キラキラ

担当の優しいお姉さんと星

キラキラ

とても素敵なホテル、すばらしいスタッフのみなさん


そして、いつも素敵な演出を一緒に考えてくれる西林君


みなさんに支えられ、


とても穏やかに楽しくお仕事をすることができました ( ≧ ∀ ≦ )


みなさん、本当にありがとうございました!!!


そして、何よりも


いつも支えてくれている


事務所にマネージャーさんに今回も感謝です…(* ´ ∀ ` *)










ちか  ♪♪♪




★★まいなすいおん ★★←ここにも私がいるよん♪

                    良かったら見てね(≧∀≦)


  

今日は週に一度のお楽しみ ( ≧ ∪ ≦ )


レッスン音譜


今日のテーマは


キラキラ『 美容とダイエット 』キラキラ


美容のスペシャリスト☆


フロムミュージックのマネージャーによる講義メモ


ダイエットについての正しい知識、間違った知識について


正しいスキンケアについて学びました☆


  

  

正しいダイエットは


まず正しい食事から!!


痩せやすい身体をつくるも太りやすい身体をつくるも


食事しだい ( @ ◇ @ )


たとえば…



宝石赤 身体を温める食べ物


  ★冬野菜 ・根野菜

  ★温野菜

  ★魚の脂(青魚)    

  ★黒砂糖    

       

   脂肪が燃えやすい ⇔ 痩せやすい身体になる   


宝石ブルー 身体を冷やす食べ物


  ★夏野菜

  ★夏の果物

  ★生野菜

  ★添加物

  ★白砂糖

       

   脂肪が燃えにくい  太りやすい身体になる                          

        



身体を温めるのがダイエットの一番の近道なんですねぇ~ひらめき電球


そうそう!


知ってますか?


白砂糖はダントツ脂肪になりやすい食べ物なですって!!


でも、甘いものは食べたいですよねぇ~ ( ≧ □ ≦ )あせる


そんな白砂糖を解毒してくれる素敵アイテムがあるんですキラキラ


そんな私達の強い味方ビックリマーク


そ・れ・は


にゃ、にゃんと


梅干


にゃんですぅ~~~~~ ( ≧ ◇ ≦ )ロケット


ただし、3年以上の超スッパイもの ( ≧ * ≦ )汗


たとえば…


ショートケーキ1個 ⇒ 梅干1~3個


これで身体の中の脂肪は燃え燃えです ( ≧ ∀ ≦ )メラメラ


すごいぞ梅干ロケット




そして、スキンケア ( * ´ ∀ ` * )キラキラ


マナージャーは、今まで200種類以上の


スキンケア商品を試して実験してきたスゴイ人!!


そんなマネージャーの一押しアイテムビックリマーク


……………オリーブ石鹸(シャンプー)

         ビネガーを水で薄めたもの(コンディショナー)

         mf (トリートメント)


……………クレンジングオイル(ブドウの種のオイル)

(メイク落とし)  オリーブ石鹸

         mf


美容のスペシャリストにも


mf はやはり欠かせないものなんですねぇ~( @ ◇ @ )キラキラ


凄すぎるぜ mf ロケット




今回の私の中での最大美容アイテムは


梅干 と mf


これで決まり ( ≧ ∀ ≦ )キラキラ





クローバー 大好きなレッスンの仲間達 てんとうむし


キラキラ

金曜日レッスン生(17時) クリックすると大きくなるよ☆

キラキラ
キラキラ

金曜日レッスン生(19時) クリックすると大きくなるよ☆

キラキラ


みんなで、ものすごく真剣に聞きまくっちゃいました ( ≧ ∪ ≦ )


とても勉強になりました!!


素敵な講義ありがとうございます!!!


  

  

みんなで美しくなるぞぉう ( ≧ ∀ ≦ )/ 


おぉぉぉーーーーー!!!



みんな、みんな、これからも仲良くしてね ( ≧ ∪ ≦ )クローバー




  

  

フロム ミュージック  ちか  ♪♪♪



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すがすがしいキラキラ


ああキラキラ


なんて すがすがしいんだろうキラキラ


今の私の心境を画像にすると


キラキラ

 キラキラ



こんな感じぃ~(*´∇`*)






みなさん、ご心配おかけしました ( ≧ ◇ ≦ )あせる


先日の


トンカツの衣事件…( T o T )


みなさんのご助言により


耳鼻咽喉科へ


かなりモジモジしながら


行ってまいりました ( ≧ ∪ ≦ ;)汗


結果…


ヤツは


ヤツは


ヤツは姿を消していました (  ̄ ■  ̄ ;)


ぶーぶーぶーぶー ? ぶーぶー ? ぶーぶー ? ぶーぶー ? ぶーぶー ? ぶーぶー ? ぶーぶー ?


先生いわく


『衣は見えないけど、大きく傷がついて腫れてるよかなり…』



ヤツは傷だけつけて去っていっていたのですね…汗


炎症止めと痛み止めのお薬をいただきました。




まだ痛みはと異物感は残るものの


お医者さんに行ったら


不安な気持ちが一気に解消されて


とてもすがすがしい気分になれました (* ´ ∀ ` *)キラキラ


  

こんな、すがすがしい気持ちになれたのも


ひとえに、コメントをくださったみなさんのおかげです ( ≧ ∪ ≦ )

  

みなさん、心配をおかけして本当にすいませんでした。


そして、ありがとうございます!!!




  

黄色い花 今後の私の教訓 黄色い花


一、 トンカツの衣に気をつけよう(衣を見くびるなぁ~)

  

一、 よく そしゃくをしよう(目標50回)

  

一、 不安になったらすぐお医者さんにいこう(恥ずかしがらず…)




  

フロム ミュージック  ちか ♪♪♪



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