太らないための工夫

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さすがに…夜6時以降に食事をとらないのは難しいですが。
最近は帰宅してからは炭水化物は休みの日以外は抜いてます。

これから段々温かくなってくると何もしなくても、体重は減ってくるのでぇ

夏以外にしてる事はそれ位でしょうかぁ
ちなみに…最近基礎代謝が落ちているのかぁ
偶々バタバタでぇ
昼ご飯が食べられず
水も飲めず
クタクタになって帰宅した時に体脂肪計で測った所
350㌘減ってただけ
いかに体力を使わないように仕事をしているか
解ったようなぁ
数字でした

帰宅時に一つ前の駅から歩いても疲れが残るだけでぇ
余り体脂肪には影響がないのでぇ
とにかく食事は食べ過ぎずしっかり歩く事でしょうか

タバコ吸う？

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私は吸わない派


友人の中には吸う人が何人かいますし、職場の喫煙所が結構いっぱいになっているのでぇ
多分吸ってる人は多いと思います
ストレス解消の為なのかぁ吸った事のない私には解りませんがぁ
横で小さい頃から花火をしてる横を通っただけでも喉が腫れてしまってぇ
すぐ寝込んでしまう私にとっては…煙を吸うのは難しいようなぁ
気がします
最近かどうか解りませんがぁ値段が凄く上がっているみたいで1日何本しか吸わなくなったとか聞きますがぁ
それだけストレスが軽減されるのでしょうか？
横を通っただけで咳き込む私にとっては…不思議です

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タバコ吸う？

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・吸う
・吸わない

コーヒー、紅茶はなにか入れる？

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コ―ヒ―は基本的には何も入れません
何かぁ
入れて飲みたい場合はコ―ヒ―牛乳を飲むのでぇ

ブラックが好きと言うよりブラックしか飲めないって言う方が正解でしょうかぁ元々コ―ヒ―は苦手でこんな苦い物って思っていてぇ元々頭痛持ちで何も入れない方が良いって聞いてからいつの間にか飲めるようになりました

ちなみに紅茶はレモンティが好きなのでぇ
ミルクティは殆んど飲んだ事がなく、かなり前に自販機で間違えてロイヤルミルクティを押してしまってぇ飲もうとしてぇ
一口飲んだところで…気分が悪くなってしまって…
それ以来飲んでないようなぁ

私の場合は食わず嫌いもあるのでぇ
凄く美味しいミルクティに出会えればぁ
また違った気持ちになるようなぁ
そんな気がします