ブログネタ：太らないための工夫 参加中さすがに…夜6時以降に食事をとらないのは難しいですが。
最近は帰宅してからは炭水化物は休みの日以外は抜いてます。
これから段々温かくなってくると何もしなくても、体重は減ってくるのでぇ
夏以外にしてる事はそれ位でしょうかぁ
ちなみに…最近基礎代謝が落ちているのかぁ
偶々バタバタでぇ
昼ご飯が食べられず
水も飲めず
クタクタになって帰宅した時に体脂肪計で測った所
350㌘減ってただけ
いかに体力を使わないように仕事をしているか
解ったようなぁ
数字でした
帰宅時に一つ前の駅から歩いても
疲れが残るだけでぇ余り体脂肪には影響がないのでぇ
とにかく食事は食べ過ぎずしっかり歩く事でしょうか
