ブログネタ：運動してる？ 参加中私はしてない派
ウォーキングに自宅でヨガ
そしてストレッチにたまに岩盤浴…今の私に作れる時間の中で、基礎体力維持の為に今何とか出来る事
本当はジムに行ってヨガを習いたいし、プールの有るジムでゆったり泳いだ後に、ジョギングして出来る限りの体のチェックを毎日したい
今の状況でそれをすると
多分体力維持ではなく、オ―バ―ワ―クになりかねないのでぇ
前に行っていたジムのこなしていた内容をたまに見るのですがぁ
何事もやりはじめるとやりすぎる所が有ってぇ
よくトレ―ナ―さんに言われてましたぁ
毎日通う事は良いことだけどぉ
オ―バ―ワ―クは怪我につながるからぁて言われていたのに
結局怪我してぇ
リハビリして元に戻った時には…通わなくなってしまって
もちろんジムに通わなくても部屋でトレ―ニングは出来ますがぁ
やっぱり一度ジムに通うと色々な種類の機材で色々な所を鍛えられるから…
前の私と今の私…
だと準備運動とストレッチだけで、何もしてない感じです
近くに出来る場所が有るのに…いつも決断力のなさにホトホト情けなく思います
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