ブログネタ：平均睡眠時間どれくらい？ 参加中出勤日は四時間～五時間位でしょうかぁ
休みの日は1日は七時間位で、昼寝一時間位で
もう1日はその時の体調により1日寝てる時もありますね
日頃はその日に気になった事ややりきらないといけない事は、なるべくその日までにしたいのでぇ
プラス長風呂なので…
ちなみに
休みの日に、目覚まし時計消して、携帯の電源きってぇ誰も訪ねて来なかった時が有って…
その時は多分12時間とか寝てしまう事も有りますね
最近頻繁に目の下が痙攣するのでホットあいマスクを使ってぇ
寝るようにしてると、かなり改善されたのですがぁ
毎日使うとなると結構な値段になるのでぇ
疲れた時だけと思いながらぁ
結構使ってぇ
ますね
充電式のホットマスク…買いたいのですがぁ
値段もしますし、
もしそのまま寝てしまってぇ、寝返りで壊してしまいそうで…
ちなみに、ほとんど着けたら朝起きてもそのままなので大丈夫だとは思うのですが…
もしかしたらきちんと睡眠取れば大丈夫かも知れませんが。
