ブログネタ：熱帯夜の睡眠、どうしてる？
参加中寝れない時はタイマーで２時間エアコンをかけます
それ以外の時はアイスノンと背中にひんやりシートで何とか過ごしてます
とにかく寝れる～寝れないで判断ですがぁ
案外慣れて来たって思ってたのですがぁ
33℃を越える時は使うようにしていますそして湿度が70％より高い時
熱中症にならないように
水分とアイスと
お風呂に入る事ですかねぇ
出来ればエアコンの風ではなく避暑地みたいな所で自然の風でゆっくり眠るのが一番ですがぁ
マンションだとそれは難しいですが
今年はとにかく節電する事が大事なのでぇ
体調を崩さないように～無理しないようにしています
All About 「アロマテラピー」エコに涼しく…夏の夜の涼アロマ