朝☆洗濯と掃除を終わらせて～今日は何をしようかなぁってふっと考えてたんですがぁ
とりあえず☆久しぶりに体を休ませてゆっくりしようってスーパー銭湯に行ってきましたぁ
足をつけて、ゆっくり二時間入ってきました☆
体がポカポカしていい感じでしたぁ
効能って余り見たこと事ないのですがぁ
やっぱりリラックス的なものと体の疲れをとるようなぁ効能が結構あるんですよねぇ
でもぼ～っとしてくるのも疲れをとるというよりリラックス出来ましたぁ
実は昨日書店でデトックス（毒素排出）の書いてある本を読んだとき
毒素は汗などをしっかり出すのがやっぱりいいというのを再認識して
水をいっぱり飲んでぇいっぱい汗をかいてきました
少しはデトックス効果が発揮出来ればぁ～☆
でも体がポカポカしてきた時に家で入るのと違うなぁって
湯船に浸かってゆっくり汗をたっぷりかくのはいいと更に思いました