家でウォーキングするとかヨガをするとか出来ないタイプだと思っていて
私にとって少し負担ならない程度で出来るので有ればぁジムの方がいいかなぁって思って通いだしましたぁ
通いだしてからぁお風呂後と起床後にストレッチするようになって
行けない日は少し走るようようにもしてましたし、
FiTで軽くヨガもするようになりましたぁ
去年の年末に捻挫してウォーキングマシンでゆっくり歩いて少しづつ回復して来たのですがぁ
よく考えてみると、年末から逆に体重も減って凄く動き易くなりました
なのでぇ今のジムを月末に辞める事にしました
でもこの会費は体のメンテナンスではなく頭のメンテナンス…資格試験の勉強に回そうかなぁって思ってます。
ジムに通ってみてストレッチの仕方や運動の仕方そしてク―ルダウンの仕方など色々教えてもらって感謝
です。退会する時にアンケート書くのですがぁ
辞めたい理由はないので
何て書こうか？
考え中です
とりあえず動きやすい体にして頂いたぁジム関係者の皆さんに感謝です。
とりあえず辞めてリバウンドしないように続けていきたいって思います。