激しい動きをしながらぁ
でも凄い笑顔でエアロビクスされてます
30分以上走る事は出来てもたぶんみんなと併せて運動する出来るのかぁ不安です、でも走った後に休んでるとエアロビクス終わったインストラクターの方がお疲れさまって連呼しながらぁ中をモップで掃除されてましたぁ
スタイルもスリムだしエアロビクスしたらあんな感じになるのかなぁって←妄想(笑)考えてます
ちなみにスイミングは泳ぎたいけど…
もう少しスリムになってからかなぁ
でもインストラクターさんはスイミングした方がダイエットになるよって良く言われるんですがぁ
中々難しいですね(^-^)。
今日は演説みたいのでマッサージ機をパスしたので
少し負荷をかけた所はぴくぴくしてますね(笑)
さぁこれから演説聞いて着ます
