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. 少し前に撮った動画🎥🌠 元々寸胴やった私は かなりくびれつくりのトレーニングをしています！ . これ以外にもとてもハードなトレーニングをしていますが 家でも出来る簡単な方法をと まずは硬くなった脂肪を柔らかくすることから🥰 脂肪が硬いとウエストはなかなかくびれません🙄 . 今は自粛でなかなかトレーニング出来ない人も多いけど これはとても簡単に出来ます😝💕 . #スパボで劇ボディ#スーパーボディコンテスト #もう一度抱きたいカラダ #美尻 #ヒップアップ #プリケツ #桃尻 #筋トレ #ワークアウト #くびれ #workout #フィットネス #ウォーキングレッスン #ポージング #姿勢矯正 #S字ライン #コンテストアドバイザー #ダイエット #モデル #model #筋肉は天然の補正下着姿 #看護師 #撮影 #ありがとう #感謝 #thankyou #ポートレート #ポートレート撮影 #belfie #ベルフィー

りこ 𝑵𝒐𝒓𝒊𝒌𝒐 𝑵𝒂𝒈𝒂𝒏𝒐(@riko_0719)がシェアした投稿 -