人間のホルモンにメラトニンというホルモンがあります
このホルモンは、朝、太陽の光を浴びることで生成され、夜の睡眠時間、暗い所で分泌されます。
逆に、明るい所では分泌が抑えられる働きを持っているのです。。
子どもの寝室の電気をつけたままにしたり、テレビをつけっぱなしにしてはいないでしょうか？
こういった環境ではメラトニンの分泌が抑えられ、子どもはなかなか寝付くことができません
成長とともに変化する赤ちゃんの眠りの特徴を知っておくと、ママやパパの気持ちも随分楽になると思います。
いっぱい眠ってくれる子、なかなか寝付いてくれない子など、眠りには個人差が大きいもの。
一般的な睡眠時間からはずれていても、心配はいりませんo(^▽^)o
お子さんの個性と考えて、気長に見守ってあげてください。。
