皆様、こんばんは～
雨の日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？
先日から書き始めた断食日記、
今日は１日目の感想を書いていこうと思います
ちなみに断食を始めてから、本日まで。
どんどん体重が減ってます。
しかも食事制限はほぼなし
先日のブログでいきなり結論から申し上げてしまいましたが、
改めて…本当にやって良かったな～～～って思ってます。
さてさて、断食の日々を思い出して…。
この前はきっかけをかきましたが、今日は感想を書いていきます。
準備食（まごはやさしいつす）を終えてから、いよいよ本番
１日目。
夜までなーんにも食事を口にしないなんて日、人生であんまりなかったな～
そう思いながらも、朝からなんとなく食事の事ばかり考えてしまう…。ｗ
基本的に朝ごはんは一切食べないのですが、なぜか朝ごはんがたべたくなる…。
人間の心理？本能？ですかね？
食べられない…ってわかった瞬間に食事の事ばかり考えてしまう。
こんな食事に執着なかったはずなのに…。ｗ
でも、朝は全然乗り切れました
そして午前中、お仕事をして、ランチの時間が来ました。
みんなが食べているのにも関わらず、食べられない…。
さすがに少しつらかったので、酵素ドリンクを２杯。
これが結構な命綱でしたｗ
酵素ドリンクのおかげで、まだ全然我慢できる範囲
むしろ、全然余裕じゃん
そんなランチタイムでした。
そう思っていたのもつかの間。
お仕事が終わり、夜帰宅すると…。
急激におなかが減ってきた…ｗｗ
しかも、家族が食べている、ご飯のいい匂いがする～～～…。
めっちゃつらい～～～
ｗｗ
１日目にして、少し誘惑に負けそうだったので、早めに寝てしまおうと…。
早い時間にベッドに就きました
ただyoutubeでひたすら食テロの動画を見ていました…。
でも、今思えば１日目の空腹なんて全然序の口
今考えると、１日目は全然イライラしないし、全然余裕でした
１日目のモチベーションは、明日の朝の体重測定。
それのみが唯一のモチベーションでしたｗ
本番はここから…
２日目からが本番なんです
【１日目の変化。】
食べてないので、おなか周りが少しスッキリした感じ。
少し頭痛がする。
夕方くらいによくわからない眠気に急に襲われる。
【食】というものにめっちゃ執着する。
食事の匂いに敏感になるｗ
ではまた２日目のレポート書きますね
良い月曜日を～