私たちに体調が悪い日と良い日があるように、
体にも痩せやすい時と痩せにくい時があるんです。
痩せにくい時にダイエットを始めても、
なかなか効果もなくて悲しくなってしまいますよね。
だったら、痩せやすい時にダイエットを始めた方が、
きっとやる気もアップすると思いませんか？
そんな事言ったって、痩せやすい時っていつ？
なんで痩せやすいの？
私も初めは知りませんでした。
調べた結果、生理後から2週間が
一番痩せやすい時期なんだそうです。
そして、この期間は太りやすいとされている時期に溜まった水分、
老廃物などを排出するホルモンが多くでる。
そのため痩せやすいという訳なんです。
これは、私の感覚なんですが、
生理後ってなんだか体がすっきりしている気がするんです。
それこそ、本当に溜まっていたものが出たなという感じです。
だから、気持ち的にもすっきりしてダイエットを
始めるのにもいい時なのかもしれませんよね。
要は、いかにホルモンと上手く付き合って、
ホルモンの性質を利用出来るかなんですよね。
ただ、いくら痩せやすい時期だからといっても、
今がチャンス！とばかりに食べないで早く痩せようとしたり。
焦ったダイエットをしてしまう事は避けなければいけませんよね。
あくまでも、痩せやすい時期にきちんとした
ダイエットを始める事が大切な事なんです！
生理中は体調が悪くなったり、食欲も増加するし。
ストレスを感じる事も多いですよね。
しかし、生理が終われば痩せやすい時期が来る！
ダイエットもより効果が出る！
こう前向きに考えれば、気持ち的にもより
良い状態でダイエットを始められます！
気持ちをリフレッシュする！
そしてダイエットを始めやすい環境で、
効果的にダイエットをやりましょう！
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