健康

看護師してる私は

自分の健康には無頓着

今までは、若さでカバーしていたけど

ついに、それが難しいお年頃に（笑）

いつか、自分にも降りかかるであろう

病気への心配

寝ずに遊ぶのは、今でもできるけど

そのあとのリカバリーに

倍の時間がかかるようになって

まずは良質な睡眠ね…と

夜勤中に考える

栄養とか休息

そして運動

これらを一気にやると

逆に体調崩すのよね～

できることから、少しずつ

健康な生活を目指さないとね^^;