こんばんは！
今日は夕方から大阪梅田の堂山町にある、
"beauty style osaka"という所へ人生初の加圧トレーニングを受けに行ってきました～！
加圧トレーニングというのは、血圧を測る時に腕を圧迫する機械と同じ様なものを手足に付けてするものなんですが、
ちょっとした動きをするだけできつくて！(笑)
それだけ無駄なくトレーニング出来てるんでしょうね｀´
beauty style osakaさんでは加圧の他に有酸素運動や整体も受けられるので、
どちらも気の済むまでやっていただきました^^
普段の姿勢で骨の歪みが生まれるって怖いなあ。
沢山アドバイスしていただいたので、今日から気を付けますっ。
また是非行こう( ´▽｀)
では、おやすみなさい！