水は身体にいいけれど

体に良いといわれる水が、なんで水太りを引き起こしてしまうかと言う問題は、体の水分の排泄能力と摂取する水分バランス悪いということ。

冷たい水を飲むことによって、内臓が冷え代謝が低下している。

熱を作り、脂肪や肝臓のグリコーゲンを燃焼しますが、水の飲みすぎによる体温低下によって、燃焼効率が悪くなるのです。

また、余計な水分排泄にも代謝機能が使われるため、余計に余分な体の脂肪の燃焼が滞ってしまうからなのです。

水は身体にいいと言われていますが、取った分は排出しないと身体の中に溜まり水太りの原因に

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