【モデダイ】 元モデル、早乙女唯が語る、知られざるモデルのダイエット法 -19ページ目
早乙女唯です
今日は、私の独り言を聞いて下さい
先日、テレビで“ダイエット合宿”
なるものが中継されていました
全国から集まったデブちゃん５人組が
６日間のダイエット合宿を通して、
目標である、－３kgのダイエットを
全員達成するというものでした
フィットネス歴15年・マッチョ先生の
食事と運動指導の元、集団合宿を行い
最後には全員が３～４kgのダイエット
に成功、涙で抱き合って別れるという
青春ドラマさながらの合宿でした
・・・（汗）
私はこの番組を見て
冷静に以下のことを分析していました
なぜ全員ダイエットに成功したのか？
その理由は・・・
1.有名なダイエットの先生が教えて
くれるので、その方法を素直に受け
入れることができた
2.お金を払って参加しているので
痩せなきゃもったいないという
モチベーションが働いた
3.志を同じくする仲間がいた
以上の３点が成功のポイントです
どうです？
私がモデダイ・メンタル編で言った事
全てに当てはまるでしょう？
特に、3は大切だと思いました
やはり、仲間っていいですね
大変だったけど、ちょっとだけ
あの頃に戻りたくなる時
それは仲間のことを思い出した時です
ダイエット、一緒に成功しましょうね
では、チャオ！
早乙女唯
早乙女唯です
いよいよ本題に入ります
モデルはなぜ、強靱な精神力をもって
ダイエットを短期間で成功させるのか
モデルはなぜ、一人の脱落者もなく
全員がダイエットに成功するのか？
モデルはなぜ、
地獄のラビットダイエットを長期間
平然と続けられるのか？
一体なぜ・・・
簡単なことです
それは、周りにライバルのモデル
が何人もいるからです
必然的にダイエットに集中できますし
時には、お互い励まし合いながら
時には、アドバイスをもらいながら
仲間とみんなで実践できるからです
つまり、モデルは団体でダイエットを
行っているのです
家の中で一人で勉強する時と
学校で全員で授業を受ける時
どちらが勉強に集中できるでしょうか？
考えるまでもありませんね
学校の方です
ダイエットに失敗する人が
最初に直面する壁
それは“孤独”です
一人で行うから、何倍も悩むし
苦しむのです
また、この手の悩みはそうそう
誰にでも相談できません
だから、モンモンとして一人で
鬱状態になってしまいます
そこで！
私、早乙女からのアドバイスです
まずはダイエット仲間を作って下さい
うまくいかない時には共に励まし合い
うまくいった時には、共に喜びあえる
ような仲間を
“ダイエットしてるなんて誰にも
打ち明けられないよ！”
お気持ちは分かります
でも、誰でもいいんです
友人でもお母さんでも妹さんでも
いとこでも
志を同じくする仲間が３人集まれば
パワーサークルといって、成功が加速
すると言われています
日本でも昔から３人寄れば文殊の知恵
といいますよね
仲間ができれば、苦しみは半分に
喜びは２倍になります
まずは孤独から脱却することです
いささか手前味噌ではありますが
“モデルのダイエット法”、
なぜ、これ程のメソッドがあって
痩せられない人がいるのでしょう？
それは不安に勝てないからです
「本当に痩せるのかな」という不安に
孤独がそれに拍車をかけます。
モデルが特別に強靱な精神力を
持っているのではありません
モデルは自分の周りに志を同じくする
ライバルや仲間が沢山いるので
不安を感じる必要がないのです
「このメソッドを実践すれば、
あんな体になれる！」
新人の頃から先輩を見てそう思い
疑う事なく毎日を過ごしています
モデルは、普段の日常生活そのものが
モデダイの実践なので、まず太る事は
あり得ません
しかも、ダイエットをサボっていると
仲間に遅れをとりますので、日々実践
しかありません
それでも、懲りずにサボっていると、
恐い先輩達に取り囲まれてしまいます
超恐い・・・（笑）
“モデルのダイエットに対する強靱な
精神力＆モチベーション”
その答えは、至ってシンプル
「一緒にやる仲間がいる」
それだけです
まずはダイエット仲間を捜しましょう
続きは、明日お話しします
チャオ！
早乙女唯
早乙女唯です
今日はモデダイの成功者に関する
あるシークレットについてお話します
私は、モデダイをリリースしてから
様々なメールを頂いてきましたが、
そのうちあることに気がつきました
その「ある事」とは
モデダイの成功者はなぜか男性が多い
という事です
「お腹いっぱいになるまで食べて、
本当に痩せました！」
「１週間に５kg痩せました！
信じられません。」
モデダイをリリースして数年が経過
しましたが、最近は、毎日のように
こんなメールが、私宛へ届くように
なりました
このようなメールを読む作業は本当に
嬉しく楽しいものです
ウキウキしながら何回も読ませて
いただいています
しかし、成功事例のメールを読んで
最近ふと思うことがあります
なぜ、成功者にはこんなに男性が多い
のだろう・・・と
最初は、男性の方が筋量も多いし
代謝もいいから、痩せやすいのか
と思っていましたが
何人もの会員さんとメールでやりとり
するうち、私はある事に気付きました
語弊があるかもしれませんが、男性は
女性に比べて素直な方が多いんです
「こうやって下さい」といえば無条件
に信じてやり抜くひたむきさや実直さ
が女性に比べてあるような気がします
よく言えば“真面目で素直”
悪く言えば“単純”なんですが
※ 失礼 m(_ _)m
一般的に女性は（一般的にですよ！）
男性に比べてダイエットに関する知識
が豊富ということもあるのでしょうが
なかなか私のアドバイスを聞き入れて
くれない、頑な方が多く見られます
例えば、私からのメールに対して
「それって、本当なんですか
信じていいんですか」
マジでそれだけで痩せれるんですか」
こういう返信をしてくる女性って
結構多いんです
男性には、ほとんどいませんが・・・
※心当たりありませんか？
ドキッとしたでしょう（笑）。
疑いをもちながら実践するという事は
ブレーキを掛けながら、アクセルを
踏んでいるようなものです
当然、効果は半減します
逆に100％私のメソッドを信じ切って
付いてきてくれる人というのは
ダイエットの結果が出るのも早いです
こちらは、アクセルをベッタリ踏んで
走っているようなものです
加速も半端ではありません
私は男性の成功者が多い理由は
素直に言われたことを“何も考えず”
実践する方が多いからではないかと
考えています。
どうですか
心当たりありませんか？
明日から本題である
“モデルのマインドセット”について
お話しします
断っておきますが、これまでのような
「精神論」ではありません
モデル界で、しっかりと確立された
「マインドセット」です
お楽しみに・・・
では、ちゃお！
早乙女唯
早乙女唯です
今日はダイエットで一番嫌われる話題
「心」についてお話しします
もっと分かりやすく言えば
ダイエットの「心構え」についてです
ね、嫌な話題でしょう（笑）
見えますよ
あなたの眉間にハの字のしわが
寄っている様子がこちらにまで
というのは、冗談ですが・・・
「心構えか」「また精神論かよ」
という気持ちが本音でしょう
しかし、今日はちょっと違います
この際聞いてみたくありませんか？
モデルのダイエットに対する
強靱な精神力やモチベーションの秘密
についてです
彼女達は、なぜ強靱な精神力を持って
一人の脱落者もなくダイエットを成功
させるのか
ね、聞いてみたいでしょう！
まあ、聞きたくなくても話すのですが
・・・（汗）
モデダイのダイエット効果については
誰もが知るところです
しかし、痩せるまでの期間に起こる
心の葛藤・・・
「本当に痩せるのかしら・・」
「痩せなかったらどうしよう」
心の不安と向き合う日々は辛く
ダイエットに悪影響を与えます
そこで、新人モデルはどうやって
この不安に打ち勝ってきたのか
今回はその部分にスポットを当てて
お話したいと思います
モデル業界では、「心構え」の事を
俗に「マインドセット」と呼びます
どんなに優れたテクニックやノウハウ
であっても、それを使う人間の気持ち
や心が弱くては、十分に生かすことは
できません
一体、モデルのダイエットに対する
マインドセットとはどのようなもの
でしょう
そこで、本題の前に、少し寄り道して
モデダイの成功者に関するとっておき
のシークレットをお話しします
明日のブログを楽しみに待って下さい
では、チャオ！
早乙女唯
早乙女唯です
今日は、誰もが一度は経験する
“ダイエットの停滞期”のお話をします
モデダイは、我ながら凄いダイエット
だと思います
正真正銘、唯一本物のダイエットだと
信じてやみません
しかし、そのモデダイをもってしても
越えられない壁がある事も確かです
それが今回紹介するデッドゾーンです
前回のメールで私は「停滞期」という
表現を使いましたが
実は、これこそがモデル界で言われる
デッドゾーンの時期です
人間の体というのは、一直線には
痩せません
必ず、一時的に体重が落ちなくなる
停滞期を伴って、痩せていきます
この停滞期を我々の業界では
「デッドゾーン」と呼びます
いきなり痩せた人はその後、１回目の
停滞期がやってきますので、これまで
のように体重が落ちなくなり焦ります
「どうして痩せないのかな？」と思い
そのうち、あきらめて通常の生活に
戻ってしまい、太ってしまいます
それを「うわ、リバウンドした～！」
と勘違いしてしまうのです
これは、大変もったいないことです
今、体がさらに痩せるための準備期間
に入っているのに、そのチャンスを
ドブに捨てるようなものです
前述したマサミは、最初に停滞期が
きたので、私が停滞期に入った頃に
ガンガン痩せ始めました
今度は、我々が焦り始め、
鬱状態になる番でした（笑）
どんな人でも、モデダイを続ければ
間違いなく痩せていきます
ただ、体質的に停滞期が最初にやって
くる方は、大いに悩みます
「おかしい、こんなはずじゃ・・・」
モデダイを実践された方の中には
前述したマサミ同様、この状態で
悩んでいる人がいるかもしれません
このデッドゾーン、つまり停滞期は
誰もが経験する儀式のようなものです
ついでにいいこと教えましょう
いや、悪いことかもしれません（笑）
実は、このデッドゾーンには
個人差があるんです
マサミのように、３週間程続く人もいます
だから、私でも「この時期には終わる
でしょう」と的確にアドバイスできな
いのが難点です
デッドゾーン・・・
モデダイ泣かせの困ったヤツです（涙）
次回のブログでは、
なぜモデルは一人の脱落者もなく
ダイエットに成功するのか
その秘密の元となるモデル界の
システムについてお話しします
早乙女唯
追伸）
ダイエットは努力するものではありません
また、我慢するものでもありません
習慣化するものです
水を飲み、塩分をカットし続ければ
体のラインは劇的に変わってきます
体重に一喜一憂せず、結果を急がず
当たり前のことを当たり前にやれば
体は次第に絞り込まれてきます
あなたからの素敵なライフスタイル
報告をお待ちしています
追伸２）あなたへのお礼
このモデダイをリリースしてからと
いうもの、沢山の人に応援のメール
をいただいたり「痩せました！」と
いう報告を受けたりで、嬉しい毎日
を過ごしています
主婦業の合間に皆さんからの温かい
メールを読ませていただくことは、
とても楽しく充実した時間です
本当にいつも応援ありがとうございます
これからも頑張りますので
よろしくお願いします
