やっぱり腰、歪んでもたー
寝返りできないし、前屈できないし、
立って動けるけど、、、
腰の位置が右にズレとる
前屈出来ないので、顔洗いにくい。
↑痛む
慌てて朝イチの整骨院予約。
30分早い電車に乗り込みました。
…流石ラッシュだわ
うわーーーーーーーん
最近調子良かったのにーーー
仕事も休みたいけど…(てゆか休めよ)
※バイトなら問答無用で休む
ちょっと今日は難しいので事務に徹するか。。
健康に気をつけて何かしてる？
▼本日限定！ブログスタンプ
血圧は低い。。
筋トレコツコツ、筋肉は増えたけど、
腰痛は容赦なく襲ってくる畜生
股関節と肩甲骨を動かすため&筋肉アップのヨガは続けます。。
でも、ちょっと痛みが引くまでお休みだな。。