謎

紅茶花伝160円

…10円高い。


なぜだ？

ハードワーカー

ナイスハードワークだったぜ！



だが今日の博多体育館のトレーニングルームのMVPはオレじゃない。



今日のMVPは70代のおじいちゃんだ！




70代のおじいちゃんがウエイトしてんだよ！？



度肝抜かれたよ。


どうせ抜かれるなら度肝がいいよね。



まだまだ若いオレはもっと頑張ろうとじいちゃんのふくらはぎに誓ったよ。




そんでシューティングは体育館が使えなくて出来なかったからDVDを借りて帰ってきました。



借りてきたDVDはこれだ！




ヨガ！



アウターマッスルだけではなくインナーマッスルも鍛えてバランスを整えていこうと思います！



今日から僕もダルシムだ。






ヨガファイヤー！

オフ

今日はオフ


といって休んでられない！


てことで今からウエイトしてシューティングしてきます！



昨日の内出血が軽く悪化して筋肉痛が筋肉スリーになっても


やってやるって！

大胸筋

ウエイト中


ベンチプレスで大胸筋を鍛えていると




外的刺激




て事で胸ドンドンされました。




それは今年の夏の終わりを惜しむかのように。






結果




内出血笑




でかくするための外的刺激なのに筋肉太鼓が強すぎて


胸がちょい陥没…笑



立ち上がれ

オレの大胸筋よ。

初

今日から外人も練習に参加。


でかい
でかい
でかい。


軽くダンク


スリーメン


軽くダンク



ちょいムカつく笑



んでやってやったぜ




アリウープ！



もちパス出す方ね笑


ちょっとズレたか？


と思ったが



両手でドーン





こりゃ楽だ笑




オレも叩き込む方が出来るようにがんばろう。


(｢｀Д´)｢〇 〇┤