今日の練習

今日は、レート２０で３０００メートル
短漕レート２８～MAXで２０００メートル

レート２８～３２で、２０００メートル４本やりました(^w^)



体はリラックスしてもレートを高くできたので、今日の練習内容はけっこういい感じで、よかったです(≧∇≦)


でもやっぱり、まだまだ体幹が弱いので、中盤で上半身が流れてしまうのが、今後の課題デスね(｀∇´ゞ


帰ったら腹筋ダァァァァ!!!