テストあけやのに(T_T)

今日の練習は陸トレやったんやけど…

テスト明けの体にはドＳメニューやった(>_<)

まずは、エルゴでインターバル漕×２

腹筋･背筋５００回

筋トレ５種目２０回５セット

５０㍍ダッシュ１０本２セット


明日のバイト絶対筋肉痛でしんどいわぁ(-.-;)


まぁ目指すは海猿並みの肉体美!!

ってことで明日もがんばります(^_^)v