冬場、脱毛症の予防に良い食べ物の続きでございます！
④にんにく
にんにくにはアリシンという成分に入っています。
この成分は新陳代謝を高め、免疫力を高めます。
それだけではなく血栓の発生を防止し、
頭皮の血行改善にも役立つそうです。
にんにくは他にもいろんな成分が入っていて
健康にとても良い食べ物であることはご存知でしょう?
これからにんにくも倦まず摂取してみて下さい。
⑤昆布
海藻類に属する昆布は
髪の毛の主成分と傷ついた髪の毛を再生させる役割をします。
ビタミンA・D・Eが入っており、
また食物繊維、ヨウ素、ミネラルが豊かに入っています。
それによって脱毛症を予防することはもちろんのこと
健康な髪の毛を維持するのに大きな助けになります。
脱毛症を予防する食べ物にも気を使いながら、
モダムと一緒に冬場の毛髪管理に頑張りましょう
