お久しぶりのダイエット日記です。
書くのはサボってましたが、ダイエットはちゃんとやってます。
週2回のルネサンス通いと食事制限を・・・・。
体脂肪３％減と筋肉量ＵＰそして基礎代謝はかなり上がりました
更に、かなり身体は締まってきました。
ベルトの穴も一個奥まではまります
でもね。まだ体重減りません
。食事減らしてるはずなんだけど・・・。
とウネザワトレーナーに相談すると。お答え。「夜型人間は痩せにくいから朝型人間に変えるといいよ
！」
とのお答え。はい。そうします
と言いたいところだがここ2年ほど夜型の生活をしてたのでそうは簡単にはいかず
しかも
の運転免許がない私にとっては一人で早起きしたところで送っていってくれる人や、お迎えがないと事務所にも
着けないわけで…
。う～ん。運動がてらに自転車通勤かな。これは。
でも明日は朝一アポなので8時おきです。頑張っておきなきゃ
明日もまたルネサンスダイエット日で～す。筋肉痛の編集長より