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レボリューション2018

とりあえず3日目が終了しました

とりあえず続けることができてほっとしてます

この資料昔のものも含めて起こしてみました。

昨日筋肉痛が来なくてほっとしたといいましたが、3日目行ってみてその認識が甘かったのを思い知らされました。

現状はかなりキテいます

運動の後はしっかり意識して休むことが大事なのですが、も含め、頑張って参りたいと思います