こんにちは！
出張・ビジネスマッサージ 安侶舞 AROMA
癒野 のばらです。
新型ウィルスコロナ緊急事態宣言が全国に向けて発令されました。この週末、ご自宅で過ごされている方が多いと思います。数日なら問題はありませんが、この状態が続くと血行が悪くなるばかりです。
ストレッチが気持ち良いのはわかっているけど、やり方がわからないと言う方に。
ラジオ体操を取り入れてみませんか？
男性で5回、女性で3回一通りやるだけで、1日の適切な運動量を満たすそうです。
また、同じ事の繰り返しで効いているのか、よくわからないと言う方に。テレビで毎日放送されている番組では、飽きないように工夫されているほか、どこに効くかの確認も出来ます。(録画しておいて、ご自分の都合のよい時に行う。またはyou yubeにアップされている動画から選ぶでもOK!)
他にも様々な効能があります。これは、毎日続けたら、マッサージや医者いらずになりますよ。
①身体が柔軟になる（腰痛、膝痛等の解消）
②血液・リンパの循環促進（冷え性等解消）
③新陳代謝促進（ダイエット効果と若返り）
④免疫力アップ（病気に強くなる）
そもそもリンパ（液）の通り道であるリンパ節やリンパ管といった器官は、ウイルスや細菌が体内に侵入するのを防ぐ働きがあるので、リンパの流れが良くなることは、免疫力アップに繋がります。
⑤内臓機能アップ
実は、内臓と筋肉は密接な関係があります。例えば、大胸筋に異常があれば胃に機能障害が起こり、大腿四頭筋に異常があれば小腸に障害が起こる…など。
⑥脳機能アップ
全身の関節を適度に動かすことで、関節の感覚受容器から脳に情報が伝達されます。例えば、関節が今どのような状態になっているのか。どのくらいの強さで引っ張られているのか。痛みがあれば痛みの情報など。こと細かく膨大な量の情報が脳に送られ、脳はこれらを瞬時に処理して適切な命令を適切な場所に送らなくてはなりません。
⑦アンチエイジング（老化抑制）効果
上記すべての効果があれば、おのずと若々しくいられること間違いなしです。
はじめは1回からでも（ちゃんとやると結構しんどいので）運動嫌いな方でも、マラソンやウオーキングをすることを考えれば、ハードルは低いと思いますのでぜひお試しを。
NEW!
事前にご予約頂くとお待たせしません。嬉しいメリットもあり♪
本日のご予約状況・キャンセルのお知らせなどTwitterでつぶやいています。
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【ネットde予約割】
予約専用フォーム(24時間受付)からご予約をいただくと、
早割：前日までのご予約で10%OFF
＊定休日、時間外をご指定の場合、別途料金がかかります。
定時に帰れない多忙なビジネスマン、OLさん、経営者、マスコミ・音楽関係など不規則勤務の方にご利用いただいています。
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⑤内臓機能アップ
実は、内臓と筋肉は密接な関係があります。例えば、大胸筋に異常があれば胃に機能障害が起こり、大腿四頭筋に異常があれば小腸に障害が起こる…など。
⑥脳機能アップ
全身の関節を適度に動かすことで、関節の感覚受容器から脳に情報が伝達されます。例えば、関節が今どのような状態になっているのか。どのくらいの強さで引っ張られているのか。痛みがあれば痛みの情報など。こと細かく膨大な量の情報が脳に送られ、脳はこれらを瞬時に処理して適切な命令を適切な場所に送らなくてはなりません。
⑦アンチエイジング（老化抑制）効果
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ご予約は24H対応の下記専用フォームからお願い致します。お急ぎの方はお電話でも可能です。
TEL : 050-3563-1843(ご予約優先)
営業時間 17:00～翌2:00
定休日 日曜、祝日
千葉・幕張・舞浜・中央区・千代田区・港区（23区内）
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