風邪を引きやすい季節ですね。
風邪は万病の元といいますが、体を温め、冷えをなくすことが一番の健康法だと思ってます。
もともと冷え性じゃないけど、体を冷やさないように努力はしてます。
たとえば、ファッションは見た目より暖かさを重視する、なるべく素足にならない、冷たいものは食べずにできるだけからだの温まるものを摂る、などの基本的なことから。
あと、結婚する三ヶ月前から布ナプキンを始めました。
なぜ、布ナプキンかというと、普通のナプキンは経血が染みこむとなんだか冷たい、というか鈍痛がありましたが、布ナプキンを使うと生理の初日から終わりまでずっとぽかぽかしてます。
生理痛も軽減されて、量も減りました。
それって、普通のナプキンを使ってるときは冷えてたのかな？って思います。
不妊症の原因のひとつに冷えを挙げられることがあります。
布ナプキンを使ったおかげ？かどうか、ハネムンベイビーを授かりましたよ o(〃＾▽＾〃)o
この布ナプキンを使ってました。
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白うさぎの布ナプキン
メイドインアースの布ナプキン
ウィムーンの布ナプキン
