今朝の体重61.7
なかなか動きませんなー
目をつむってルーティン続けていくしかないか。
青汁2本は全然苦じゃなく続いてる。
朝起きてすぐ作って、家事しながら合間合間で飲んでたら子ども達送り出す頃には1リットル飲み終わってることも。寝起きの干からびた体に染み込んでくれていること期待！
今日も28分全身痩せと、フィットボクシング1セット（初級コンビネーション2、鬼、速い）15分できた。
トータル45分の運動。
終わったあと目の前白っぽくなってるくらいゼーハー。
昨日と今日連続だから全身けっこうな筋肉痛。YouTube28分の方は足お尻に筋肉痛きてたけどフィットボクシング入れると一気に二の腕、肩、背中、首もガキガキに筋肉痛になるからきいてるってことだよね。
45分で筋トレ、有酸素、ストレッチとやってることになるけど。。何もやってないよりはもちろん意味はあるだろうけど、こんなに体重減らなかったら凹むけど、、とにかく目をつむって続けるしかないな。
運動して汗かいてるから気分はスッキリしてる。
お腹がほぼ筋肉痛ないのでお腹にはあまりきいてないのかな。隙間時間でウエスト捻るやついれていこうかな。下腹のボヨンボヨンどうにかしないと。