こんにちは～
今日が暑さのピークらしいですね
明日からは季節が進むのかな～？
正直エアコンもうつけたくないわ～
でも昔の夏じゃないから、つけなかったら命にかかわるし
まあ、うちは猫がいるので
人間が我慢できたとしても、猫のために付けないわけにはいきませんが。
夏が過ぎてしまうのは名残惜しいけれど
この暑さがやわらいでくれるのは、やっぱりありがたいなあ。
そういえば、この夏、みなさんは運動していますか？
私はすっかり遠ざかってしまいました
10日に一回の割合で整体へ通うのが私の日常なのですが、
（この前アメンバーに書きましたが）
ああいったことがあったので、少し、自分で頑張ってみようかなと
思い始めました。
毎日ストレッチをしていれば、
微調整は可能かと思いますし。。
整体難民で、もうどこへ行ったらいいのかわからなくなりましたわ
それで、我が家にはいろいろと
運動やストレッチをするための道具がある
ということに今更気づいたので
こういうのとか、
こういうのとか、
もう一度見直そうと思います！
そしてもうひとつアイテム追加したのだ
ジャーン、
さて、なんでしょう。
こういうものを買ってみました。
開いてみますよ～
はい、もうお分かりですね。
バランスボールです！
PCやるときの椅子にしようと思いまして。。
座りながら体幹を鍛える作戦。
なかなか快適です。
最初、地元のホームセンターで買おうかな～と思ったのですが
65センチがなかった。しかもネットで買った方が安かった。
（そしてポイントもつく）
なので、ネットで買いました。
空気を入れるのがしんどいけど、一度入れてしまえば
しばらく使えるので最初だけ頑張りましょう笑
あ、そうそう
イボイボついてるのを買いましたが
安定するのかな～？
比べてないのでわかりませんが…
55センチは背の小さい人に向いています。
私は161とか2とかあるので、
（あと、椅子として使いたいので）65センチを選びました。
こんなオシャレなものも出てました。
これだったら部屋に出ていても可愛いですね～
ちなみに、これも狙ってます↓
ただの棒（失礼…）なのに
なかなかいいお値段なので
ちょっと考えてますが、、
整体行かないなら、
肩甲骨を動かすためには必需かもなあ～と
意思が固まってきたところ
ロングセラーで、値段下がらないわけだから、
たぶん、効果もあって、体には必要な道具なのかもしれません。
とにかく、
しばらくは整体に頼らずストレッチ系と呼吸法で
自分の体を動かしてみようと思います。
ではでは～