逆流性食道炎を発症すると
生活の質はほんとーーーに下がります。
私は現在、
ほとんど治っているので
前ほど食事に気を遣ってはいませんが、
それでも、ひとよりは確実に
食べたものがダイレクトに胃を刺激しますので
甘いものを食べ過ぎたときは
ヤバイ
この感じはまた再発・・・
というのもわかるようになりました。
そんな中、
自分なりに法則のようなものをみつけました。
それは、
小麦粉とお砂糖を人と同じくらい食べると
かなりヤバイぞ、ということ。
「お教室」をやるようになったら貰い物が多くなり
いつも甘いものが集まってくるのですが
無理して食べ続けると
も～～
てきめんです。
胃がじわじわ、じりじり、
２日間ぐらい胃腸が もちゃもちゃ、して
私は逆流性食道炎の患者なんだな～
と実感します。
でもさあ
そんな体でも、
甘いもの食べたい欲求は止められないのですよ
逆流性食道炎になるような人は
頭の中をた～くさん使うので
（た～くさんいろんなことを考える、という意味）
ストレスも人より感じやすい傾向にあって
どうしても
糖分が欲しい
（欲する！）
ということで私も、
心置きなく食べられるお菓子を日々探しています
そうして探したお菓子たちをこちらで
少しずつご紹介しますね。
何回もリピートしてます。
甘さ控えめ、上品で、美味しいです。
このビスコッティ、
原材料が極めてシンプル！
なのに、
人工的な甘さに慣れている私でも
十分満足できるの。
歯ごたえも絶妙なのです。
とっても美味しい。
フレーバーは４種類で
- スーパーフードのキャロブに、日向夏
- あずき×かぼちゃ
- アップル×シナモン
- マンゴー
同じ会社で出している
おぬかさん、という米粉のクッキーがあるのですが
めちゃくちゃかたいです笑
でも人気商品なんです。
かたいの大丈夫、
むしろ好き、
というならこちらもお試しください
私も今ではすっかりお気に入りです笑
マジで癖になります。
逆流性食道炎は、
なってからでは遅いので
（闘病は長期戦です）
なってない人も、十分予防してくださいね。
なっている人は、
グルテンフリーを意識してみてください。