糸かけ

楊柳先生の夏休み糸かけワークショップでした。

私の楽しみが続く

『夏休糸かけワークショップします』

親子や大人で慣れていらっしゃいそうな方々

たくさんの方が来られていました。

息子も糸かけ好きなんだよー！

行きたいー！というので参加しました。

糸かけは難易度5だからやりたいと

あえて難しいのを息子チョイス…えっ⁈

桐で穴あけ、釘打ちは一緒にして

一見シンプルで簡単そうなハート

糸が重なってくるとさらに

どこまでやったか見失うので集中力が…

先生にやり方を教えていただき、

私もギリギリできるかどうかで

途中で息子に変わりたかったけど難しく、

ほとんどやってしまい、ごめんなさい

釘や糸の色は気にいったようです。

私の花の糸かけも

息子に釘打ちを手伝ってもらい

釘打ちまではでき

カフェメニュー、新しいのを覚え

家での楽しみが増えました

先生の『チベット曼荼羅』

ワークショップに持ってきていただけて

嬉しく

細部までこだわりがあり

目が詰まっていて釘の色も

織りなす糸の柄も色バランスも

調和していて力強く美しかった

見入ってしまう

あとでやっと

ここはどうなっているんだろう… 

この掛け方はどうされているんだろう…など

いろいろ思うけど

ボキャブラリーないからかもしれないが

すごいもん見た時

すごいとか

かっこいいしか言葉が出ない

素敵な作品、実物見せていただけてよかった

#糸かけデザイン研究所

ヨガヨガ

昨日は彰先生のラージャオール

去年はシリーズものたくさん受けていたけど

今年に入って彰先生のヨガを受けるのは初めて

zoom＋一週間アーカイブありで、

今回はzoomも参加

先生の話を冒頭で聞いていると

目の前のありがたさに気づけてなかったな

大事なことで頭でわかっていても

心からそう思えてなくて

強い大きな刺激にしか喜べなくなっていた

『ありがたい』と思わなくちゃいけないじゃなく

こう思わないといけないじゃなく

こう思ってしまう自分、

それでもいいんだよ

否定的な自分、

薄暗いマイナス面や認めていないところも

丸ごと全部の自分を

先生の誘導で受け止めれて

素直な何でもない自分に戻れる

心地よくてリセットされる優しいヨガ

こんな体や心や脳の状態で

いつもいれたらいいなって思う

体の部位に注目して

血流が流れていくようすや

ポカポカ温かくなったり

手のひらに触れる感覚も

初めてのような感覚に感じたり

体が喜んでいるのがわかる

何もなくてもこの体があることで

マットの上で満ち足りている

大変だったね、疲れたね、

緊張させて今きついな

頑張っている体だったんだな

そういう感覚を

普段無視しがちで苦手で

労りの言葉をきくとハッとする

気がついたら途中で寝落ち

日常でヨガがあったほうが

緩めて自分に優しくなれていいなと思う

やっぱり楽しい

6月〜7月の出来事

⭐︎健康のこと

6月、マッサージのお姉さんに

胸の石灰化の話やいろいろ伝えると

ガンも結局は

血液の循環やリンパの流れが大事

がんは一日にできたり消えたりするときくし

ここをマッサージするといいよーと

脇の下から上にかけてしっかりほぐすと

デコルテの下あたりを

圧をかけてマッサージを教えてもらった

デコルテの下あたりは

同じ部位ややり方を昔スクールで

習っているので

そこ大事なんだな。

身体が欲して手作りの醤油麹を作ったり

初めて糠漬けをするようになった

サプリメントを飲んだり

あとは前から何回か目にして

気になっていた重曹•クエン酸を

意を決して試すようになったが

味が…になってる。

石灰化は良性の場合が多い

不安ばかりに視点をおかず、

健康で元気に過ごせていることに感謝し

女性性を受け入れ

ありのままのこの身体と

対話していくほうが

いいような気もする。

と、頭で考えすぎる自分がいる

⭐︎心理学

ユング心理学の講座を学ぶなら

前段階で必須の講座があり

心理学コースのカウンセリングの初めの

入門的なものを受講した。

15回シリーズ。

支援やペアトレを学んでいる時に

でてくる用語がでてきたり

共感と共鳴、同情の違いについて知り

私がよくやってしまうのは

共鳴や同調だったと知った。

それで度々苦しむ。

『自分と他人は違う存在である』前提。

コンサルでもマインドフルネスヨガでも

聞いて、またここでも聞く。

フロイトが実は当時主流だった

催眠が得意ではなく声がかん高くて

催眠に患者がかからなかったなど聴くと

フロイト像が少し垣間見れて面白い。

対人苦手な私がカウンセリングのこと

知ってもあまり何も活かせなさそだが

知識として、興味深いことが多く

ただ勉強の要領が悪く、

時間がすごくかかり、

勉強、最後まで到達せず

集中力のなさを自覚した。

もしや…あってない…？

左脳を使いすぎると

頭プシューで眠たくなる

短大以降、勉強してなかった

私にしたら頑張ったほうなのかもしれない

と褒めるを、後からつけ加える

⭐︎糸かけ

アレンジが何も思いつかなくて

むむむ…となっていると

いつもそんな顔しているな

旦那に『エンジョーイ！』

息子に『エンジョーイ！』

と言われる

先生に提出して聞いたら

『糸かけにはない。

楽しんでできたら』とLINEがあり

楽しむって一番大事なこと毎度

すぐ忘れてしまうのに気づく

これじゃない、あれでもない…

夢中になると

どうすれば糸かけが

しっくりくるか、

よくなるだろうばかり考えてしまう

もっと素直に楽しみたい

あれもいい、これもいい

大丈夫

今でてきたものや

プロセスを軽く受け入れたら

楽になりそうだ

タイトルや世界観がかっこよすぎな上級

⭐︎腹筋

旦那に

お腹のほうが出てるで、と。

ビフォー、アフター

横から見た写真を携帯で撮られた。

衝撃写真パンチが強い

旦那の体重に近づいていて

追い越す日が近いかもしれない

前からやばいと言われていて

運動してみるが続かない。

短大の時、選択授業の

ジャズダンスの先生が好きで

準備運動で腹筋10０回していたのを

思い出し

『最後の戦い』と言って

腹筋していると

何が最後の戦いやねんw

シルヴェスタ•トモローンか⁈と

つっこまれる。

『ランボー、最後の戦い』らしい。

動かないとふっくらスライムになる今の現状

夏、ダイエットはじめました